[건강] KH한국건강관리협회 자선걷기대회로 건강과 나눔 실천

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KH한국건강관리협회 자선걷기대회, 건강과 나눔을 하나로!

건강과 나눔을 결합한 KH한국건강관리협회의 '자선걷기대회'가 사람들의 발걸음을 모으고 있습니다. 모바일 걷기 앱 '메디워크(Mediwalk)'를 통해 진행되는 이 비대면 걷기 행사는 탄탄한 목표 설정과 나눔의 가치를 더해 많은 사람들의 공감을 얻고 있습니다. 🌍

메타 디스크립션

KH한국건강관리협회 자선걷기대회! 건강 증진과 나눔을 동시에 실천하는 걷기 프로그램으로 매년 수많은 참여자와 함께 큰 성과를 이루고 있습니다.

건강을 지키고 나눔을 실천하는 특별한 걷기대회 🚶‍♂️

걷기는 누구나 쉽게 실천할 수 있는 가장 효과적인 운동 중 하나입니다. KH한국건강관리협회는 이 단순하지만 강력한 활동을 통해 나눔까지 더하는 특별한 '자선걷기대회'를 성공적으로 운영 중입니다. 이 대회는 운동의 중요성과 공동체 정신을 고취시키는 동시에, 건강에 대한 긍정적인 변화를 도모하고 있죠. 😊

이번 글에서는 자선걷기대회의 주요 특징과 이점, 그리고 어떤 방식으로 참여할 수 있는지에 대해 자세히 알아보겠습니다.

비대면 걷기대회의 매력, 메디워크(Mediwalk)

KH한국건강관리협회는 2022년부터 자선걷기대회를 운영하며 건강과 나눔을 결합한 실천형 프로그램으로 자리 잡고 있습니다. 이 대회에서 가장 주목할 점은 스마트폰 걷기 앱 '메디워크'를 활용한다는 겁니다. 참여자는 하루 1만 보, 한 달간 30만 보라는 목표를 설정하고 이를 실천합니다. 경로를 기록하고 자신의 진행 상황을 실시간으로 확인할 수 있어 동기부여가 되는 동시에 편리함까지 더했죠.

메디워크 앱을 통해 진행되는 대회의 장점은 단순한 편의를 넘어섭니다. 참가자들은 비대면 방식으로도 서로 연결감을 느끼며 건강을 관리할 수 있는데요. 특히, 팬데믹 이후 '언택트' 방식의 활동이 인기를 끌면서 이 걷기대회는 더욱 주목받고 있습니다.

걷기의 놀라운 건강 효과 👟

걷기는 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강에도 뛰어난 이점을 제공합니다.

간단한 운동 효과: 하루 30분 걷기만으로도 심혈관 건강이 개선되고 혈압 안정 효과가 나타납니다.
스트레스 해소: 야외에서의 걷기는 자연을 느끼며 마음을 진정시키는 데 도움을 줍니다.
긍정적인 에너지 형성: 규칙적인 걸음은 엔도르핀 방출을 촉진해 기분을 좋게 합니다.

건강관리협회는 이러한 걷기를 통해 우리 몸뿐만 아니라 마음까지 충전하자는 취지로 활동을 이어가고 있는데요, 단순히 건강을 챙기는 것에서 나아가 이웃에게 도움을 줄 수 있는 나눔의 가치를 더한 것이 이번 대회의 특별한 부분입니다. 😊

이웃과 함께 만들어가는 나눔의 기적 💖

'자선'이라는 이름에서 알 수 있듯, 이 걷기대회에는 나눔의 철학이 깊이 자리 잡고 있습니다.
예를 들어, 올해 대회에서 모인 결과물을 보면 다가오는 연말연시를 기념하며 어려운 이웃들을 돕는 기금이 마련되었습니다. 참여자들이 걸음수를 목표치에 도달하면 기부에 참여할 수 있는 형식인데요.
특히 건강검진 협약기관과 한국희귀난치성질환연합회원까지 적극적으로 참여하며 그 규모는 더욱 커지고 있습니다.

2023년 현재까지 총 1억 원의 기부금이 조성되었으며 이는 건강한 지역사회를 만들어 나가는 데 중요한 밑거름이 되고 있습니다.